Close

Aydınlatma ruh halini nasıl etkiler?

Bu yazıyı muhtemelen ışıkları açık bir iç mekânda okuyorsunuz. Çoğu insan için modern yaşam, günün büyük kısmını yapay ve doğal ışık alan kapalı odalarda geçirmeyi gerektiriyor. Ancak, yapay ışık insanlığa sayısız olanak sağlasa da aynı zamanda binlerce yıldır gündüz güneş ışığının ve gece karanlığın uyaranlarına yanıt vermek üzere evrilen bedenlerimizde

Devamını okuyun »

Apple’ın Night Shift özelliği yeterli mi?

The Lighting Research Center (LRC) (Aydınlatma Araştırmaları Merkezi) gece iPad kullanımının, sirkadiyen sistemin bir göstergesi olan melatoninin baskılanmasına etkisini azaltmak için Apple’ın Night Shift özelliğinin etkinliğini soruşturan bir araştırmanın sonuçlarını yayımladı. Night Shift, Apple taşınabilir elektronik aletleri (Portable Electronic Devices) (PEDs) kullanıcılarının -özellikle iPad’de- ekran rengini, parlaklığını değiştirmek zorunda kalmadan,

Devamını okuyun »

Gece az da olsa ışığa maruz kalmak depresyon sebebi

Amerikan Epidemiyoloji Dergisi’nde yakın zamanda yayınlanan bir çalışma, ileri yaşta, geceleri az ışığa maruz kalmanın depresif belirtilerle güçlü bir ilişkisi olduğunu ortaya koydu. Bulgular, tamamen karanlıkta uyumanın sadece uyku kalitesi için değil, aynı zamanda ruh sağlığı için de gerekli olabileceğini gösteriyor. Çalışmada Nara Tıp Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde Toplum Sağlığı ve

Devamını okuyun »

Yeni LRC çalışması, Apple’ın iPad “night shift” uygulamasının etkinliğini test ediyor

Taşınabilir elektronik cihazlar tarafından yayılan ışığın özellikle bu cihazlar gece kullanıldığında uykuya ne kadar zarar verdiği biliniyor. Bu sebeple uyku araştırmacıları, sağlık uzmanları ve medya, ipad’in yeni “night shift” uygulamasına büyük ilgi gösterdi. Araştırmalar, geceleyin ışığa maruz kalmanın uykunun zayıflamasıyla ilişkili olabileceğini ve gün boyunca azalan performansa neden olabileceğini söylüyor.

Devamını okuyun »

Aydınlatma kalitesi

18-23 Ekim tarihleri arasında İspanya’nın Madrid şehrinde PLDC’ye katıldım. Bilmeyenler için Professional Lighting Design Convention, PLDA tarafından 2 yılda bir düzenlenen uluslararası aydınlatma tasarımı kongresi. İlki 2007’de Londra’da, ikincisi ise 2009 yılında Berlin’de düzenlendi. Her birine katılmış şanslı biri olarak çok rahatlıkla söyleyebilirim ki; PLDC, aydınlatmaya gönül vermiş herkesin kaçırmaması

Devamını okuyun »

Ekranlar her yerde: Mavi ışık beynimizi nasıl etkiliyor?

Muhtemelen bunu biliyorsunuzdur ancak akıllı telefonlarınız parlak mavi bir ışık yayar ve bu da, günün en parlak saatlerinde dahi, ekranın üzerindekileri okumanıza olanak tanır. Fakat bu cihazlarda ışık günün saatlerine göre ayarlanmaz ya da tamamen kapanmaz. Yani devamlı bir şekilde yayılmaya devam eder. Bu durum sadece akıllı telefonlarınızda değil, diz

Devamını okuyun »